Lesiones musculares: qué pasa en tu cuerpo y cómo prevenirlas

A partir de lesiones típicas del deporte y la vida diaria, veremos qué ocurre dentro del músculo cuando se sobreexige o se lesiona, y cómo el cuerpo inicia su propia “reparación”. Hablaremos de distintos tipos de contracciones musculares, de los procesos de regeneración y, sobre todo, de cómo prevenir lesiones mediante las buenas técnicas y el cuidado diario del cuerpo.